Contents 2008. N3.

Ñèíèöÿ Ñ. Â., Øåñòåðîâà Ë. ª. ÂÈÇÍÀ×ÅÍÍß ÌÎÄÅËÈ ÔÀÕ²ÂÖß Ç ÎÇÄÎÐÎÂ×ί ÀÅÐÎÁ²ÊÈ 7
Æäàíîâà Î. Ì., ×åõîâñüêà Ë. ß., Øåâö³â Ó. Ñ. Ç̲ÍÈ ÀÍÒÐÎÏÎÌÅÒÐÈ×ÍÈÕ ÏÎÊÀÇÍÈʲ IJÂ×ÀÒ-ÑÒÀÐØÎÊËÀÑÍÈÖÜ Ï²Ä ÂÏËÈÂÎÌ ÓÐÎʲ ØÅÉϲÍÃÓ 11
Êóçüìåíêî È. À. Ê ÂÎÏÐÎÑÓ Î ÂÇÀÈÌÎÑÂßÇÈ ÔÓÍÊÖÈÎÍÀËÜÍÎÃÎ ÑÎÑÒÎßÍÈß ÑÅÍÑÎÐÍÛÕ ÑÈÑÒÅÌ È ÓÐÎÂÍß ÐÀÇÂÈÒÈß ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÂÈÄΠÊÎÎÐÄÈÍÀÖÈÎÍÍÛÕ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÅÉ 14
Ðîìàí÷óê Ñ. Â., Áîÿð÷óê Î. Ì. ÌÅÒÎÄÎËÎò×Ͳ ÀÑÏÅÊÒÈ ÎÁ¥ÐÓÍÒÓÂÀÍÍß ÑÈÑÒÅÌÈ Ô²ÇÈ×Íί ϲÄÃÎÒÎÂÊÈ Â²ÉÑÜÊÎÂÎÑËÓÆÁÎÂֲ ƲÍÎ×ÎÃÎ ÊÎÍÒÈÍÃÅÍÒÓ 16
Çàéöåâ Ñ. Ñ., Êîëîìèéöåâà Î. Ý. Î ÂÍÅÄÐÅÍÈÈ ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎ-ÏÐÈÊËÀÄÍÛÕ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ Â ÏÐÎÖÅÑÑ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ ÑÒÓÄÅÍÒΠÄÎÐÎÆÍÎ-ÑÒÐÎÈÒÅËÜÍÛÕ ÑÏÅÖÈÀËÜÍÎÑÒÅÉ 19
Øåéêî Ë. Â. ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ ÏÎ ÏËÀÂÀÍÈÞ ÄËß ÊÎÐÐÅÊÖÈÈ ÈÇÁÛÒÎ×ÍÎÉ ÌÀÑÑÛ ÒÅËÀ Ó ÌÓÆ×ÈÍ ÇÐÅËÎÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ 22
Ìàìåøèíà Ì. À. ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÂÎÑÏÈÒÀÍÈß ØÊÎËÜÍÈÊÎÂ Ñ ÐÀÇËÈ×ÍÛÌÈ ÎÒÊËÎÍÅÍÈßÌÈ Â ÑÎÑÒÎßÍÈÈ ÇÄÎÐÎÂÜß 26
Ïèëèïåé Ë. Ï. ÏÐÎÔ²ËÞÂÀÍÍß Ô²ÇÈ×ÍÈÕ ßÊÎÑÒÅÉ Ó Â²ÄÏβÄÍÎÑÒ² Ç ÏÐÎÔÅѲÉÍÎ-ÏÐÈÊËÀÄÍÎÞ Ô²ÇÈ×ÍÎÞ Ï²ÄÃÎÒÎÂÊÎÞ ÑÒÓÄÅÍҲ вÇÍÈÕ ÑÏÅÖ²ÀËÜÍÎÑÒÅÉ 31
Õëºáöåâè÷ Ê. Â., Äóã³íà Ë. Â. ÑÒÀÍ ÇÄÎÐÎÂ'ß É Ô²ÇÈ×ÍÎÃÎ ÐÎÇÂÈÒÊÓIJÒÅÉ-ÑÈÐ²Ò 12-13 ÒÀ 15-16 ÐÎʲ 35
Àíäðåñ À.Ñ. ÂÇÀªÌÎÇÂ'ßÇÊÈ ÑÏÎÐÒÈÂÍÈÕ ÐÅÇÓËÜÒÀÒ²Â Ç ÌÎÐÔÎÔÓÍÊÖ²ÎÍÀËÜÍÈÌÈ ÏÎÊÀÇÍÈÊÀÌÈ ÁÀÃÀÒÎÁÎÐֲ ²ÉÑÜÊÎÂÎ-ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÃÎ ÊÎÌÏËÅÊÑÓ 41
Ìóíòÿí Â.Ñ. ÂËÈßÍÈÅ ÏÐÀÂÈË ÑÎÐÅÂÍÎÂÀÍÈÉ ÍÀ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÒÅÕÍÈÊÎ-ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÀÐÑÅÍÀËÀ  ÅÄÈÍÎÁÎÐÑÒÂÀÕ 45
Ðûáà÷îê Ð.À. ÂÍÅÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÊÀÊ ÔÀÊÒÎÐ ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß ÏÐÅÄÑÒÀÐÒÎÂÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ ÊÂÀËÈÔÈÖÈÐÎÂÀÍÍÛÕ ÁÎÊÑÅÐΠ49
Ïðóäíèêîâà Ì.Ñ. ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÅ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÕ ÍÀÃÐÓÇÎÊ ÍÀ ÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ ÎÌÖ Ó ÞÍÛÕ ÂÅËÎÑÈÏÅÄÈÑÒÎÊ 52
Îçåðîâà Î.À. ÊÎËÜÎÐÎÂÈÉ ×ÈÍÍÈÊ Ó ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÌÓ ÏËÀÂÀÍͲ 55
Áóëàøåâ À. ß. ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÎÖÅÍÊÈ ÏÐÈÐÎÄÍÛÕ ÓÑËÎÂÈÉ ÓÊÐÀÈÍÛ ÄËß ÒÓÐÈÑÒÑÊÎ-ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈÎÍÍÛÕ ÖÅËÅÉ 57
Ñåðåäà Â.Â. ÌÎÄÅËÞÂÀÍÍß ÒÐÅÍÓÂÀËÜÍί IJßËÜÍÎÑÒ² ÞÍÈÕ ÄÇÞÄίÑҲ 61
Áàêàòîâ Â.Þ. ÎÏÒÈ̲ÇÀÖ²ß ÓÏÐÀÂ˲ÍÍß ÏËÀÍÎ̲ÐÍÈÌ ÔÎÐÌÓÂÀÍÍßÌ ÏÐÎÑÒÎÐÎÂÈÕ, ×ÀÑÎÂÈÕ, ØÂÈÄʲÑÍÈÕ ² ÒÅÌÏÎÂÈÕ ÏÀÐÀÌÅÒв ÐÈÒ̲×ÍÎ-ÒÅÌÏÎÂί ÑÒÐÓÊÒÓÐÈ ØÒÎÂÕÀËÜÍÈʲ ßÄÐÀ 12-19 ÐÎʲ 65
²âàíîâà Ò.Ï. ÎÑÎÁËÈÂÎÑÒ² ÒÀÊÒÈ×Íί ϲÄÃÎÒÎÂÊÈ Á²ÃÓͲ ÍÀ ÑÅÐÅÄͲ ÄÈÑÒÀÍÖ²¯ 71
Êîçèíà Æ.Ë. ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛ ÐÀÇÐÀÁÎÒÊÈ È ÏÐÈÌÅÍÅÍÈß ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÕ ÌÅÒÎÄÈÊ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÈÇÀÖÈÈ Ó×ÅÁÍÎ-ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÀ  ÑÏÎÐÒÈÂÍÛÕ ÈÃÐÀÕ 73
Íàñîíêèíà Å.Þ. ÕÐÎÍÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÅ ÑÐÀÂÍÅÍÈÅ ÏÎÊÀÇÀÒÅËÅÉ ÑÏÅÖÈÀËÜÍÎÉ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂËÅÍÍÎÑÒÈ ÂÛÑÎÊÎÊÂÀËÈÔÈÖÈÐÎÂÀÍÍÛÕ ÔÓÒÁÎËÈÑÒÎÊ Â ÑÎÐÅÂÍÎÂÀÒÅËÜÍÎÌ ÏÅÐÈÎÄÅ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎÊ 80
Òåðåùóê Ñ.²., Øëüîìêà À.À. ÀÊÒÓÀËÜͲÑÒÜ ÇÀÑÒÎÑÓÂÀÍÍß ÊÎÌÏËÅÊÑÍί ÏÐÎÃÐÀÌÈ Ô²ÇÈ×Íί ÐÅÀÁ²Ë²ÒÀÖ²¯ Ó ×ÎËβʲ ÇвËÎÃÎ ÒÀ ÏÎÕÈËÎÃΠ²ÊÓ Ï²ÑËß ÒÐÀÍÑÓÐÅÒÐÀËÜÍί ÐÅÇÅÊÖ²¯ ÄÎÁÐÎßʲÑÍί òÏÅÐÏËÀDz¯ ÏÅÐÅÄ̲ÕÓÐÎÂί ÇÀËÎÇÈ 87
Ïèëèïêî Î.Î., Ëóöåíêî Ë.Ñ., Êàòåëåâñüêà Í.Ì. ÂÈÂ×ÅÍÍß ÂÏËÈÂÓ ÔÀÊÒÎв ÐÈÇÈÊÓ ÇÀÊÐÈÒÈÕ ÏËÀÂÀËÜÍÈÕ ÁÀÑÅÉͲ ÍÀ ÑÒÀÍ ÍÅÑÏÅÖÈÔ²×Íί ÐÅÇÈÑÒÅÍÒÍÎÑÒ² ÎÐÃÀͲÇÌÓ ËÞÄÈÍÈ 91
Ìåëåøêîâ Â.Î. ÇÍÀ×ÅÍÍß Ë²ÊÓÂÀËÜÍÎÃÎ ÌÀÑÀÆÓ Ó Ô²ÇÈ×Í²É ÐÅÀÁ²Ë²ÒÀÖ²¯ ÕÂÎÐÈÕ ÍÀ ÂÈÐÀÇÊÎÂÓ ÕÂÎÐÎÁÓ ØËÓÍÊÓ ² ÄÂÀÍÀÄÖßÒÈÏÀËί ÊÈØÊÈ ÍÀ ÅÒÀÏÀÕ Â²ÄÍÎÂÍÎÃΠ˲ÊÓÂÀÍÍß 94
Áåëîóñîâà Ë.Ã., Îðøàöêàÿ Í.Â., Àíàíüåâà Ò.Ã. ÊÎÌÏËÅÊÑÍÀß ÔÈÇÈ×ÅÑÊÀß ÐÅÀÁÈËÈÒÀÖÈß ÁÎËÜÍÛÕ ÏÎÑËÅ ÂÅÍÝÊÒÎÌÈÈ ÍÀ ÑÒÀÖÈÎÍÀÐÍÎÌ ÝÒÀÏÅ 99
Ìàðêîâà Â.Ñ. ˲ÊÓÂÀËÜÍÀ òÌÍÀÑÒÈÊÀ  ԲÇÈ×Í²É ÐÅÀÁ²Ë²ÒÀÖ²¯ ƲÍÎÊ Ç ÍÅÏÐÀÂÈËÜÍÈÌÈ ÏÎËÎÆÅÍÍßÌÈ ÌÀÒÊÈ 103
Ϻøêîâà Î.Â., Êîëåñíèê Í.Ñ. ˲ÊÓÂÀËÜÍÀ Ô²ÇÈ×ÍÀ ÊÓËÜÒÓÐÀ Ó Ô²ÇÈ×Í²É ÐÅÀÁ²Ë²ÒÀÖ²¯ ÏÐÈ ÍÀÁÓÒÈÕ Ì²ÒÐÀËÜÍÈÕ ÂÀÄÀÕ ÑÅÐÖß ÐÅÂÌÀÒÈ×Íί ÅÒ²ÎËÎò¯ 106
Åôðåìîâà Î.Â., Àáäîëëàõ Ãàðóñè Ìåõðäàä ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÐÅÀÁÈËÈÒÀÖÈÈ Â ÊÎÌÏËÅÊÑÍÎÌ ËÅ×ÅÍÈÈ ËÈÖ ÏÎÑËÅ ÏÅÐÅËÎÌΠÏÐÎÊÑÈÌÀËÍÎÃÎ ÎÒÄÅËÀ ÁÅÄÐÀ È ÀÌÏÓÒÀÖÈÈ ÍÀ ÓÐÎÂÍÅ ÁÅÄÐÀ  ÏÎÑËÅÎÏÅÐÀÖÈÎÍÎÌ ÏÅÐÈÎÄÅ 111
Á³ñìàê Î.Â. вÂÅÍÜ Ô²ÇÈ×Íί ÏÐÀÖÅÇÄÀÒÍÎÑÒ² ƲÍÎÊ ÇвËÎÃΠ²ÊÓ, ÕÂÎÐÈÕ ÍÀ ÕÐÎͲ×ÍÈÉ ÁÅÇÊÀÌ'ßÍÈÉ ÕÎËÅÖÈÑÒÈÒ, ÍÀ ÅÒÀÏÀÕ Â²ÄÍÎÂÍÎÃΠ˲ÊÓÂÀÍÍß 115
Îãóðöîâà Ì.Á. ÒÈÏÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÉ ÀÍÀËÈÇ ÐÅÃÓËßÖÈÈ ÊÐÎÂÎÎÁÐÀÙÅÍÈß È ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÏËÎÂÖΠ ÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÈ ÎÒ ÝÒÀÏΠÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ 118
Ðîâíûé À.Ñ. ÂÇÀÈÌÎÑÂßÇÜ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ È ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂËÅÍÍÎÑÒÈ Â ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÈÑÏÎÐÒÈÂÍÎÃÎ ÐÅÇÓËÜÒÀÒÀ Ó ÁÅÃÓÍΠÍÀ 400 ÌÅÒÐÎÂ Ñ ÁÀÐÜÅÐÀÌÈ ÍÀ ÝÒÀÏÅ ÏÐÅÄÂÀÐÈÒÅËÜÍÎÉ ÁÀÇÎÂÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ 123
Ôèëåíêî Ë.Â. ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÎÍÍÎÅ ÎÁÅÑÏÅ×ÅÍÈÅ ÊÎÌÏÜÞÒÅÐÍÎÃÎ ÌÎÄÅËÈÐÎÂÀÍÈß ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÏÎÐÒÐÅÒΠËÈ×ÍÎÑÒÈ ÑÒÓÄÅÍÒÎÂ-ÑÏÎÐÒÑÌÅÍΠ131
Ïðèõîäüêî È.È., Ïåòðåíêî È.Â. ÀÃÈÒÀÖÈÎÍÍÎ-ÏÐÎÏÀÃÀÍÄÈÑÒÑÊÀß ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÊÀÊ ÂÀÆÍÎÅ ÇÂÅÍÎ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÃÎ ÍÀÁÎÐÀ Â ÄÅÒÑÊÎ-ÞÍÎØÅÑÊÈÅ ÑÏÎÐÒÈÂÍÛÅ ØÊÎËÛ 137
Áàéåð Â.Â. ÂËÈßÍÈÅ ÀÓÒÎÃÅÍÍÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ ÍÀ ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÅ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ ÃÈÌÍÀÑÒÎÊ Â ÏÎÑÒÑÎÐÅÂÍÎÂÀÒÅËÜÍÎÌ ÏÅÐÈÎÄÅ 139
Êàñàòêèí À.Í., Óâàðîâà Ë.È. ÄÅËÎÂÎÅ ËÈÄÅÐÑÒÂÎ Â ÊÎÌÀÍÄÍÎÉ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ 142
Ìèëîðàäîâà Í. Å., Ôåäîðåíêî Å. È. ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÀÃÐÅÑÑÈÂÍÎÃÎ ÏÎÂÅÄÅÍÈß ÞÍÎØÅÉ È ÄÅÂÓØÅÊ, ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎ ÇÀÍÈÌÀÞÙÈÕÑß ÑÏÎÐÒÈÂÍÛÌÈ ÒÀÍÖÀÌÈ 145
Àðòþøåíêî À.Î. ÎÑÎÁÈÑÒ²ÑÍÀ вØÓײÑÒÜ ² ÎÑÎÁËÈÂÎÑÒ² ¯¯ ÏÐÎßÂÓ Â Ó×Ͳ ÇÀÃÀËÜÍÎÎѲÒÍÜί ØÊÎËÈ ÏÐÈ ÂÈÊÎÍÀÍͲ Ô²ÇÈ×ÍÈÕ ÂÏÐÀ вÇÍÎÃÎ ÕÀÐÀÊÒÅÐÓ 149
Ñèäîðîâà Ò.Â., Êîòëÿð Ñ.Ì. ÎÑÎÁËÈÂÎÑÒ² ÍÀÂ×ÀÍÍß ÄÈÑÖÈÏ˲Ͳ "ËÈÆÍÈÉ ÑÏÎÐÒ" ÇÀ ÊÐÅÄÈÒÍÎ-ÌÎÄÓËÜÍÎÞ ÑÈÑÒÅÌÎÞ Â ÂÈÙÈÕ ÍÀÂ×ÀËÜÍÈÕ ÇÀÊËÀÄÀÕ Ô²ÇÊÓËÜÒÓÐÍÎÃÎ ÏÐÎÔ²ËÞ 153
Äåéíåêî À.Õ., Ìàð÷åíêîâ Ì.Ê. ÏÐÎÁËÅÌÀ ÔÎÐÌÈÐÎÂÀÍÈß ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ ËÈ×ÍÎÑÒÈ: ÌÅÑÒÎ È ÐÎËÜ ÑÏÎÐÒÀ  ÑÈÑÒÅÌÅ ÄÎÑÓÃÀ ÑÒÓÄÅÍ×ÅÑÒÂÀ ÓÊÐÀÈÍÛ 157
Áàê³êî ².Â. ÐÎËÜ ÀÍÒÈÀËÊÎÃÎËÜÍί ÂÈÕÎÂÍί ÐÎÁÎÒÈ ÑÅÐÅÄ ÌÎËÎIJ 160
Ïðèõîäüêî È.È., Õóàí ßíü ÒÅÕÍÎËÎÃÈß ÐÀÇÐÀÁÎÒÊÈ ÖÅËÅÂÛÕ ÊÎÌÏËÅÊÑÍÛÕ ÏÐÎÃÐÀÌÌ Â ÑÔÅÐÅ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ È ÑÏÎÐÒÀ 162
Ñàìîéëîâ Ì.Ã. ÓÌÎÂÈ, Â²Ä ßÊÈÕ ÇÀËÅÆÈÒÜ ÓÑϲØÍ²ÑÒÜ Â ÅÊÑÒÐÅÌÀËÜÍ²É ÑÏÎÐÒÈÂÍ²É Ä²ßËÜÍÎÑÒ² 165
Âîðîíîâà Þ.Â., Àëåêñàíäðîâ Þ.Â., Ñèãàë Í.Ñ. ÔÎÐÌÈÐÎÂÀÍÈÅ ÌÎÒÈÂÀÖÈÈ È ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÉ ÃÎÒÎÂÍÎÑÒÈ ÑÒÓÄÅÍÒÎÂ È ÌÀÃÈÑÒÐÀÍÒΠÕÃÀÔÊ Ê ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎÉ ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ 169
Çîëî÷åâñüêèé Â.Â. ÅÒÍÎÏÅÄÀÃÎò×ÍÀ ÎÑÍÎÂÀ ÐÎÇÂÈÒÊÓ Ô²ÇÊÓËÜÒÓÐÍÎ-ÌÀÑÎÂί ÐÎÁÎÒÈ Â ÓÊÐÀ¯Í² 175
Àáðàìîâ Â.Â. ÈÑÒÎÐÈ×ÅÑÊÈÅ ÀÑÏÅÊÒÛ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ ÒÓÐÈÑÒÑÊÈÕ ÊÀÄÐΠ181


© KSAPK, 2008
© prof. Sergey Yermakov - creator of the project "E-ZINE UKRAINE in the INTERNET", 2008. sportart@gmail.com